"Het is belangrijk om in een nieuwe jonge woonwijk een locatie voor sport en welzijn te hebben. Als ontmoetingsplek, maar ook om te werken aan je conditie en mentale weerbaarheid"
Gracia Ho-Asjoe - GREA Defence
"Het is belangrijk om in een nieuwe jonge woonwijk een locatie voor sport en welzijn te hebben. Als ontmoetingsplek, maar ook om te werken aan je conditie en mentale weerbaarheid"
Gracia Ho-Asjoe - GREA Defence
GREA Defence.
In de Binck Base, één van de panden van BPD en beheerd door AnnA , vind je de zelfverdedigingsschool GREA Defence. Zo'n 60 mensen, van kinderen tot politieagenten, trainen hier hun weerbaarheid middels Krav Maga. "Het is belangrijk om in een nieuwe jonge woonwijk een locatie voor sport en welzijn te hebben. Als ontmoetingsplek, maar ook om te werken aan je conditie en mentale weerbaarheid." We spreken met oprichtster Gracia Ho-Asjoe. AnnA en BPD gaan op bezoek en nemen een kijkje bij de zelfverdedigingsschool.
Centrum voor sport en welzijn.
De Binckhorst is al enkele jaren in opkomst en dat zal de komende tijd ook blijven, denkt Gracia. “Van wijk voor autodealers naar hippe woon-wijk, waar ook gewerkt wordt. Een relaxte stadswijk waarvan ik hoop dat er straks ook genoeg ruimte komt voor sport. Er komen straks ongeveer 10.000 mensen wonen. Jonge mensen die werken. Waar gaan die ’s avonds of in het weekend sporten?,’’ vraagt ze zich hardop af. “Er staat nog geen groot sport- of welzijnscentrum in het bestemmingsplan. Daar moeten wel locaties voor komen en tegelijkertijd moeten er aanbieders zijn die een rol nemen in het sportaanbod. Gezondheid, fysiek en mentaal in balans zijn is echt belangrijk voor mensen. Daar moeten meer plekken voor zijn!” GREA Defence is nu een van de aanbieders om te sporten in de Binckhorst. Naast deze zelfverdedigingsschool vind je er de CrossFit Ninja's, boksschool BodyBoxx.
Zelverdediging.
“In de basis is Krav Maga geen sport, maar een zelfverdediging systeem. Het is geen vechtsport maar wel iets dat je moet trainen,'' legt Gracia uit. "Het systeem komt oorspronkelijk uit Israël, het is makkelijk aan te leren en wordt over de hele wereld beoefend. Het helpt om je grenzen aan te geven, nee te kunnen en durven zeggen,” aldus Gracia van GREA Defence "Wij combineren zelfverdediging wel met sportlessen, vooral gericht op conditie. We hebben dan ook een gedeelte van de trainingsruimte ingericht met bokszakken en sportattributen. Als je je fit voelt ben je sowieso weerbaarder.”
Uitvalbasis.
Waarom in de Binckhorst? “Ik zat hier al vlakbij en woon hier in de buurt,’’ vertelt Gracia. “Ik had geen vooropgezet plan om ons trainingscentrum hier te vestigen.” De Binck Base is voor GREA Defence een fijne uitvalsbasis. ”Voor ons is deze locatie een fijne centrale plek waar we elkaar kunnen ontmoeten."
Sterk in je schoenen staan.
Bij het voorbereiden van haar lessen kijkt Gracia naar wat er in de maatschappij speelt en past lessen hierop aan. Als voorbeeld laat ze ons een filmpje zien van een mishandeling van een 14-jarig meisje op een middelbare school, waarbij het meisje aan haar haren getrokken wordt. “Intens gemeen! Ik bouw hierom heen een training. We spelen de situatie na en ik laat zien hoe je dan moet bewegen zodat je jezelf uit een klem kunt bevrijden. Of in dit geval, jezelf verdedigt als iemand je aan de haren trekt. Iedereen kan met agressie of intimidatie te maken krijgen. In je baan bijvoorbeeld als conducteur, begeleider in de zorg of bij de politie. Als vrouw tijdens het uitgaan en ook onder de jeugd bij pesterijen op school of sportclub. Omdat je nooit kunt weten waar je agressie gaat mee maken is Krav Maga voor iedereen geschikt,’’ stelt Gracia. “Het is een manier om sterker in je schoenen te staan. Het maakt je alerter en bewuster van je omgeving waardoor veel situaties kunt voorkomen."
De Toekomst.
Ondanks dat Gracia Ho-Asjoe geen uitgedokterd plan had voor haar vestigingsplek geeft zij met GREA Defence wel een waardevolle invulling aan placemaking in de Binckhorst. Zo brengen we plekken tot leven en zorgen we voor reuring.
Gracia ziet zeker kansen om samen met andere sportondernemers en welzijnsdienstverleners voor de toekomst van de Binckhorst iets te betekenen. “Als je meerdere sporten en welzijnspartijen samenbrengt zoals MMA, boksen of ook een psycholoog of communicatiecoach kun je op alle facetten werken aan weerbaardere mensen. Ik denk daarover graag mee!”
Wil je ook eens een (proef)training Krav Maga volgen of meer weten over deze locatie? Neem dan eens contact op met GREA Defence. Kijk op grea.nl
Spacemaking.
Wijken in ontwikkeling hebben plekken nodig waar mensen elkaar kunnen ontmoeten. Met tijdelijke en soms permanente activiteiten krijgt de nieuwe woonwijk kleur en reuring. Dit noemen we Spacemaking. Sport is bij uitstek een gelegenheid voor sociale ontmoeting. Bovendien een manier waarop jong en oud werken aan hun fysieke en mentale ontwikkeling. Zo wordt er letterlijk aan vitale wijken gebouwd. Dit gebeurt volop in de Binckhorst. Meer weten over Spacemaking? Klik op de knop.
